枯れると思っていた蕾に花びらを見つけた瞬間☆
嬉しさが伝わります♪
開花が楽しみですね！

ラジオネームキャロさんは花粉症対策についてアドバイスくださいました。

花粉症対策
花粉症に効果的といわれる成分を含む食べ物を意識した食事をお勧めします。

乳酸菌
食物繊維
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンC
ヨーグルト
乳酸菌が豊富なヨーグルトは、腸内環境を整える代表的な食品のひとつです。ビタミンCも摂取できるため、アレルギー症状にも適しています。
乳酸菌と相性の良いきな粉やはちみつ、バナナなどの食材と一緒に食べると、相乗効果が期待できると思います。
注意点です
乳酸菌は主なもので16種類、全体では400種類もあるため、自分の持つ乳酸菌によって相性の良い乳酸菌は変わってきます。」

キャロさん、ありがとございます！
腸内環境を整え、バランスの良い食生活で花粉の季節を乗り切りたいですね☆

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．手紙～拝啓　十五の君へ～/アンジェラ・アキ
２．NEVER SAY GOODBYE feat.Mummy-D/ALI
３．オリジナルスマイル/SMAP
４．世界でいちばん頑張ってる君に/キグルミ
５．寒い朝/吉永小百合
６．春なのに/柏原芳恵
７．春～Spring/Hysteric Blue
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです！

★正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆