気象条件が良くなかったのでしょうか。。。
割れてしまったのは残念ですがこれはこれでアートですね♪
お顔にも見えます！
ハロウィン気分を味わえますね☆

今日は戦隊ものが終了というニュースが流れリスナーさんの中にも残念がる方々がいらっしゃいました。
子供たちに勇気と希望を与えてくれたヒーロー
赤・青・黄・緑・ピンク
皆さんはどの色のヒーローに憧れましたか？

ラジオネームキャロさんが戦隊もの繋がりでカラフルレシピをお送りくださいました。

[ベーコン・ほうれん草・玉子炒め]
ベーコン（ピンク）ほうれん草（緑）玉子（黄色）プチトマト（赤）
（青の食材はないそうです）
名付けてユウハンジャー（夕飯）ジャーだそうです(笑)

材料　2人分
ハーフベーコン　４枚
ほうれん草　1/2袋(100g)ぐらい
卵　２個
バター　10gぐらい
A
鶏がらスープの素・醤油
各小さじ1/2

作り方
1　ほうれん草は３cm幅ぐらいに切り、水に浸してアク抜きして、水気を絞ります。
ハーフベーコンは１cm幅ぐらいに切ります。
卵は溶いておきます。
2　フライパンにバターを中火で溶かし、ほうれん草とベーコンを加え、しんなりとするまで約１〜2分炒めます。
3　具材を端によせ、空いたスペースに溶き卵を加え大きくほぐしながら焼きます。
全体と合わせ、A 鶏がらスープの素・醤油各小さじ1/2を加え調味して出来上がりです。
ポイント
卵を大きくほぐしながら焼くのがポイントです

※プチトマトは最後に乗せて下さい

キャロさんありがとうございました！

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．PARTY/OWV
２．Monster/嵐
３．HALOWEEN PARTY/HALOWEEN JUNKY ORCHESTRA
４．大空と大地の中で/松山千春
５．君がいた夏/INI
６．超獣戦隊ライブマン/嶋大輔
７．てんとう虫のサンバ/チェリッシュ
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです！

★正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆