じょもにゃん！可愛らしいですね☆
2000年に郡山市西田町の町B遺跡で見つかったとのこと。
プロフィールカードはなくなり次第終了だそうですよ。
皆さんもぜひ手にしてみては？

オープニングでは2月18日安眠の日のお話をしました。
ラジオネームキャロさんからお送りいただいた良い睡眠におススメのレシピをご紹介します。

「ぐっすり眠るためには、どんな栄養？
必須アミノ酸の一種でもあるトリプトファンは、脳内の神経伝達物質で不眠に効果のあるセロトニンの材料です。
ビタミンB6とあわせてとることで、心と体のリラックスにもつながります。
トリプトファンは、牛乳や乳製品、卵、大豆製品、バナナに含まれています。
豆腐のグラタンは、チーズをのせて焼くだけで、パッと作れますので、お試し下さい。」

[豆腐と卵　ふんわりグラタン]
材料　約２人分
豆腐　1丁
ツナ缶　1缶
とろけるチーズ　2枚
◎卵(L)　2個
◎牛乳　1/2カップ
◎塩　小さじ1/3
◎こしょう　少々

作り方
1　豆腐は水気を切り適当な大きさに切ります。ツナ缶も汁気を切りほぐしておきます。
2　耐熱皿に豆腐とツナを入れて、チーズをちぎってのせます。
3　◎の全部を混ぜ合わせて卵ソースを作り、静かに流しいれます。
4　オーブントースターで、焦げ目がつくまで焼いて出来上がりです。

味が薄いと感じたらケチャップをかけてみて下さい

ポイント
卵ソースは膨らんでくるので、グラタン皿ひたひたまで入れず少なめで調度良いと思います
途中で焦げそうになったらアルミホイルをかぶせて見ながら調整して下さい！

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．最大公約数/RADWIMPS
２．どこまでもドア/聞聞拓
３．桜/河口恭吾
４．にじ/高瀬麻里子
５．ff/ハウンド・ドッグ
６．今、咲き誇る花たちよ/コブクロ
７．HARD WORK/なにわ男子
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです！

★正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆