取り忘れた桃☆
頑張った農家さんへのご褒美ですね♪
反射シートの片付け、収穫後にも色々なご苦労があること。農家さんの声で気づかされます。
この夏はいくつ桃を食べたかわからない位、たくさんいただきました。
感謝、感謝☆
本当にありがとうございます！

今日はリスナーさんからの「ピーマンが大量にあるので消費できるレシピを教えて欲しいです！」というメッセージをご紹介したところ、

かわいいネコさんからは「チンジャオロース」をおすすめいただきました。

あまやどりさんからは
「我が家は今年も大量に頂いたピーマンでゴーヤの代わりにピーマンチャンプルーで食べています〜
残りは冷凍にしていつでも食べられるので助かってます
ゴーヤと同じでごま油や豚肉、卵、豆腐、ウインナーとの相性が抜群ですよね」
というメッセージ。

ラジオネームライトニング０４福島さんからは
「ピーマンと魚肉ソーセージのガーリックバター醤油炒め」の簡単レシピをお送りいただきました。
材料
ピーマン　6個ぐらい
魚肉ソーセージ　2本ぐらい
バター　だいたい20g
濃口醤油　大さじ1と1/2ぐらい
おろしにんにく　適量
胡椒　適量

作り方
1　 ピーマンは半分に切って種を取り除いて、食べやすい大きさに切ります。魚肉ソーセージは斜め切りにします。
2　 フライパンにバター（半量）を入れて、弱火で溶かします。
3　 ピーマンと魚肉ソーセージを加えて全体を混ぜ合わせて、広げて焼きます。30秒〜1分ほど動かさずに焼いて、香ばしい焼き色をつけます。これを数回繰り返します。
4　 全体に焼き色がついたら一度火を消し、残りのバターとおろしにんにくと、醤油を加えます。
5　 フライパンの余熱でバターを溶かしながら、全体に絡めます。
6　 仕上げに胡椒を振って混ぜ合わせたら、はい！できあがりです！

皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか☆

ラジオネームキャロさんからはオープニングでお話した温活にちなんだレシピをお送りいただきました。

[サバ缶で簡単冷え性改善（温活簡単レシピ）]
材料　 1人分
サバ水煮　１缶
舞茸　1/2パックぐらい
ミニトマト　2・3個ぐらい
マッシュルーム　2・3個
にんにく　1片
唐辛子　1本
八角　1個
クローブ　2個
オリーブオイル　200ccぐらい
塩　少量

作り方
（1）サバ缶の水気を切っておきます。
（2）鍋にオリーブオイルを入れ、（1）のサバ缶とスライスしたにんにく、手でちぎった舞茸、ミニトマト、マッシュルーム、唐辛子、八角、クローブ、塩を入れて、グツグツと煮立たて出来上がりです。

サバ缶は、魚の中でもたんぱく質量が豊富な食材です。にんにくや八角を加えれば、体の芯から温まりますので、温活の１つに加えてみては、いかがでしょうか。
にんにくを使ったレシピは、元気がでるイメージですが、体を温める効能は抜群です！皮をむいて焼けば香ばしい香りが食欲を増進させてくれ、血行を良くして冷えを回避してくれます。にんにく１片を使った元気レシピで、体をポカポカにしてください

キャロさん、ありがとうございました！

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．GO GOサマー/KARA
２．さよなら夏の日/山下達郎
３．Luminance/原摩利彦feat.井口理
４．さよならエレジー/菅田将暉
５．時の扉/WANS
６．真夏の夜の夢/松任谷由実
７．もう一度逢いたい/八代亜紀
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです!

★正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆

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ここで皆さんにスペシャルなお知らせです！！

「夏休みスペシャルプレゼント企画 第２弾」として、
８月１８日（月）～８月２２日（金）までの期間に
メッセージ／リクエストをくださった方の中から抽選で１０名様へ、
酪王協同乳業からヨーグルトをプレゼントします！
この機会にぜひメッセージ・リクエストお寄せください。

なお、当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。
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