愛らしい姿ですね♪
最近は環境の変化でヒナの数も減少しているとか・・・
温かく見守りたいですね☆

ラジオネームキャロさんからは「夏野菜で暑さ対策簡単レシピ」をお送りいただきました。
１．[夏野菜の彩りサラダ]
材料　好きな野菜でＯＫ
トマト
キュウリ
パプリカ
レタス
オリーブオイル
レモン汁
塩・コショウ

作り方
野菜を食べやすい大きさにカットします。
ボウルに野菜を入れ、オリーブオイル、レモン汁、塩・コショウで味付けします。
軽く和えて、お皿に盛り付け完成です。

ポイント
オリーブオイルとレモン汁でさっぱりとした味わいに仕上げます。

２．[夏野菜のグリル]
材料　
ズッキーニ
ナス
パプリカ
オリーブオイル
塩・コショウ
ハーブ（バジル、タイムなど）

作り方
野菜を適当な大きさにスライスします。
オリーブオイルを塗り、塩・コショウで味付けします。
グリルパンで両面をこんがり焼きます。
仕上げにお好みのハーブを散らして完成です。

ポイント
グリルすることで野菜の甘みが引き立ちます。
ハーブを加えることで風味豊かな一品になります。

旬の野菜を食べて元気に過ごしましょう☆

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．ら・ら・ら/大黒摩季
２．世界一ごはん/植村花菜
３．南風/レミオロメン
４．眠れぬ夜/西城秀樹
５．アイラブユーOK/矢沢永吉
６．RPG/SEKAI NO OWARI
７．Driver's High/L'Arc～en～Ciel
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです！

また、正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆